Acampe durante uma semana e regule seu relógio biológico

Acampamento no Rio da Prata – Cavalcante GO
Foto: Marcio Cabral

Você anda meio estressado? Acorda esgotado? Só o bagaço da laranja?

Se você nasceu após a invenção da luz elétrica há grandes chances de ter um atraso de duas horas em seu relógio biológico.

Após uma semana de camping roots, voluntários que participaram de um estudo publicado na revista Current Biology, passaram a dormir e acordar em sincronia com a natureza. A receita? Nada de luz elétrica, celular ou Facebook.

Se bater o stress aí, não pense 2 vezes. Coloque a mochila nas costas e vá acampar no meio do mato… e não leve o celular!

Use e abuse!